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月曜日。恐怖を連想する言葉。例外はハッピーな月曜日。昨日、明日の大発会が上昇で始まりそうと書いたけどベネズエラの問題がある。とりあえず明日の朝から日経平均CFDを観察することにする。今年はオルカン、TOPIX、ゴールドETFに積み立てるぞ。...

とりあえず歩ける時の一万歩。寒さも本気を出し少し温めの服装。汗を少しかき、健康的な気分で三が日を終了する感じである。昨日はNY市場も開いており大発会は高めの寄り付きで始まりそうではある。為替も156円後半で推移。昨年は140円より円高になる...

寒さが本気を出して首都圏で初雪が降っているようだ。年末まで暖冬かなと思っていた矢先に寒さが牙を剥く。自然は侮れない。生物の生など、自然が偶々穏やかなだけで大噴火や地震など起きた日には考えたくも無い状況になるだろう。しかし自身に起きなければ気...

ウォーキングも一万歩越えを達成。元旦の街中を歩いてみると店の多くは閉まっておりちょっとした非日常的気分を味わったり。昔に比べ、非営業日な店が多くなったと感じる。列車の車内もいつもと比べて空いているような感じだった。皆きっと正月はゆっくりした...

今日で2025年が終わり、明日から新年が開始します。今年は元本に対して約40%の含み益で終わりました。来年は積立メインで暴落が来たら個別株を買おうかなと。為替は円安もあり含み益で終了。ペソ君ありがとう。あと来年からしっかり家計簿付けよう。収...

日経平均、TOPIX共に前日比マイナスで終わったけど今年の指数は記憶にも記録にも残ったはず。今年最後はマイナスで終わったけど来年の大発会に期待。5日の月曜日まで相場がない寂しい日々を過ごすことになる。それまでに2026年の予想でもしておくと...

最高ね。たくさん歩いた次の日、筋肉痛にならず、そして暖かい家、布団の中で引き篭もり。こんなメリハリのある年末である。多少は外に出た。全く歩かないのは良くないという事で。明日は大納会。終わったら一年の締めだな。 明日は外に出るし、目的もある。...

汗も出て風呂入ってスッキリして。筋肉痛は今の所発生しないと感じる。結果、肉体が疲れて良い睡眠に繋がってくれたらいいな。1000〜1200kcalぐらい消費したけど消費を上回る程食べてしまった気がするよ。しかも継続は困難である。毎日1万歩辺り...

成人男性の一万歩は凡そ6〜8kmくらいとのこと。今日は1万歩以上歩いたし、明日は2万歩は歩くことになるだろう。疲れた。疲れた後は睡魔が訪れる。適度な時間に訪れれば夜はぐっすり眠れるだろう。今日は朝起きるのが早過ぎたので時間的に仮眠になってし...

汗をかいていない。とにかく汗をかいていない。歩数も1万歩未満な日が続く。折角の土日なので外へ出て運動しよう。暴飲暴食と偏った食事は減らせたけど運動不足では健康と体型は維持できない。土日はしっかり動いて大納会までの2営業日は来年の仕込みと計画...