1万歩以上歩いた

成人男性の一万歩は凡そ6〜8kmくらいとのこと。今日は1万歩以上歩いたし、明日は2万歩は歩くことになるだろう。疲れた。疲れた後は睡魔が訪れる。適度な時間に訪れれば夜はぐっすり眠れるだろう。今日は朝起きるのが早過ぎたので時間的に仮眠になってしまったが疲れていたからかすぐに眠ることができた。精神をすり減らす疲れでなく肉体の疲れによる睡眠は気持ちが良いものと感じた。久しぶりにたくさん歩いたから明日への支障がないか心配であるが今日は早く、しっかりと睡眠が取れそうである。ただ、あまりにもお腹空いてしまったので某Mの店で大量のポテトとバーガーを食べてしまった。これではいけませんね。まぁ明日に向けて体調を整えるとしよう。