物理的な意味で
改めて腹出過ぎだね。不健康極まりない。食欲減って痩せたかと思ったけど筋肉落ちて贅肉だけが残った感じだった。明日休みたいな。寒いし。
今日は卵をたくさん食べた。タンパク質たくさん摂取した。18000歩歩いた。でも腹は出てる。体重計に乗るのが怖い。でも油物は避ける事ができている。エライ。
否定的にならずに肯定して行こう。前もダイエット成功したではないか。リバしたから失敗か？実績はあるし、また実施すれば良いのさ。
明日も早いから早めに寝ましょう。
今日の支出
飲食費:1988円
交通費:400円
計:2388円
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